NÃO SOFRA POR ANTECIPAÇÃO

Porque tudo é possível...

Um velho rei da Índia condenou um homem à forca. Assim que terminou o julgamento, o condenado pediu-lhe:
- Vossa Majestade é um homem sábio e curioso a respeito de tudo que seus subditos conseguem fazer. Respeita os gurus, os sábios, os encantadores de serpentes e os faquires. Pois bem. Quando eu era criança, o meu avô me transmitiu a técnica de fazer um cavalo branco voar. Não existe mais ninguém neste reino que saiba isto, de modo que a minha vida deve ser poupada.
O rei imediatamente mandou trazer um cavalo branco.
- Preciso ficar dois anos com este animal – disse o condenado.
- Você terá dois anos – respondeu o rei, meio desconfiado – Mas, se este cavalo não aprender a voar, será enforcado.
O homem saiu dali com o cavalo, feliz da vida. Ao chegar em casa, encontrou toda a família em prantos.
- Você está louco? – gritaram todos – Desde quando é que alguém nesta casa sabe fazer um cavalo voar?
- Não se preocupem – respondeu ele – Primeiro, nunca ninguém tentou ensinar um cavalo a voar, e pode ser que ele aprenda. Segundo, o rei está muito velho e pode morrer nesses dois anos. Terceiro, o animal também pode morrer, e eu conseguirei mais dois anos para treinar um novo animal. Isso sem contar com a possibilidade de revoluções, golpes de Estado, etc.. Finalmente, se tudo continuar como está, eu ganhei dois anos de vida, e neles poderei fazer tudo o que tiver vontade.
Vocês acham pouco?

Espelho meu...

Apesar do tempo frio e da chuva, da falta de dinheiro , o certo é que as clinicas de reafirmação coorporal não têm mãos a medir, o que é importante é tirar a ruga, levantar o rabo e acabar com a celulite. Pode não haver comer em casa , mas para os tratamentos milagrosos tem que haver. Os homens que se cuidem, porque mulheres feias acabaram. Por tanto ouvir falar do mesmo, lembrei-me de colocar aqui algumas soluções...será??? vale a pena tentar, pelo menos é de graça. O efeito casca de laranja é apenas o resultado visível de um processo que se passa a um nível mais profundo na pele conhecido como celulite. Esta, resulta da formação de nódulos de gordura e de uma inflamação que dá origem a um aprisionamento da gordura em determinadas zonas do corpo. Embora seja quase considerado fisiológico o facto de uma mulher ter um pouco de celulite nas coxas e nádegas (as duas principais zonas do corpo onde ela se acumula, seguidamente da região abdominal), quando passa a ser inestética e excessiva, causando dor e/ou desconforto, a celulite começa a ser encarada como um problema de saúde. Impõem-se, assim, respostas de tratamento que devem integrar medidas naturais e eficazes anti-celulíticas.
8 soluções naturais anti-celulíticas
Argila – lama hidratante da pele Obtida a partir da terra, a argila é usada há milhares de anos. Rica em minerais como silício, sódio, ferro e potássio, não só nutre, relaxa e hidrata a pele, como estimula a sua microcirculação, actuando na eliminação de toxinas e na retenção de água. Possui um efeito rejuvenescedor, concedendo brilho e elasticidade.
Cafeína – menos gordura, mais energia Conhecida por facilitar a concentração, a cafeína acelera o metabolismo, fornece energia ao organismo e auxilia na eliminação de gordura.
Chá Verde – saciar a pele com juventude Os seus benefícios na prevenção e tratamento de problemas cardiovasculares e de excesso de peso estão provados por estudos científicos. Mas o chá verde também é conhecido pelo seu poder antioxidante (duas chávenas deste chá equivalem, em capacidade antioxidante, a vinte copos de sumo de maça), que ajuda a combater o envelhecimento da pele. Ao promover a circulação do sangue, elimina também as toxinas presentes em zonas de acumulação de gordura (celulite).
Citrus Aurantium – controlo do apetite e gordura Trata-se da laranja amarga, tradicionalmente usada na China para eliminar toxinas e fornecer mais energia. Ajuda a controlar o apetite e aumenta o metabolismo, promovendo, assim, o combate à gordura.
Fucus – alga que absorve gordura Esta alga, também conhecida como bodelha, é muito rica em iodo, mineral que estimula a tiróide, sendo, por isso, usada em tratamentos da obesidade. É-lhe atribuído o poder de absorver gordura e de desintoxicar o organismo.
Garcinia Cambogia – agente bloqueador de gordura Estudos recentes revelam que o ácido hidroxicítrico que se extrai desta planta pode aumentar os níveis de serotonina no cérebro e, assim, controlar o apetite. Actua também como agente bloqueador de gorduras no organismo, inibindo a sua produção.
Hera – Era uma vez a celulite… Este arbusto trepador originário de zonas mediterrânicas, é aconselhado externamente no tratamento de varizes, celulite e aplicada para fins de cicatrização. Salgueiro branco – anti-inflamatório natural Planta com acção analgésica e anti-inflamatória. O seu principal ingrediente activo, a salicina, possui actividade anti-agregante plaquetária, favorecendo, por isso, a fluidificação do sangue. Este é um aspecto crucial para que as toxinas e metabolitos acumulados nos tecidos com celulite sejam eliminados.
Vitamina C – forte poder antioxidante Protege as paredes dos vasos sanguíneos contra os radicais livres que promovem o envelhecimento precoce das células e tecidos. Uma suplementação com vitamina C pode diminuir a fragilidade capilar, um dos factores para o aparecimento da celulite.

O Amendoim

Embora seja uma leguminosa, o seu consumo como fruto seco faz com que seja incluído sempre dentro deste grupo de alimentos. É muito nutritivo, já que fornece mais proteínas do que a carne, mas contém também mais gorduras saturadas do que os restantes frutos secos. As suas virtudes Os amendoins são leguminosas com uma grande concentração de albumina e gordura, quase tanta como a carne. Por este motivo, são muito recomendáveis para quem segue um regime vegetariano, para os desportistas e para as crianças em crescimento, mas as pessoas que precisam de emagrecer e as que têm o colesterol elevado devem consumi-los com moderação. Contêm um teor elevado em cálcio, ferro, magnésio e potássio, pelo que são remineralizantes. Além disso, combinam dois potentes antioxidantes, a vitamina E e o selénio, pelo que são recomendados nas dietas antienvelhecimento. CUIDADO Os amendoins podem provocar em algumas pessoas uma reacção alérgica (crise asmática, sufocação, etc). Por este motivo, é um dos alimentos que se devem incorporar mais tarde na dieta das crianças e que devem deixar de se consumir e consultar o médico perante qualquer mal-estar que se manifeste após o seu consumo.

Coruche [29 Março 2009]

Coruche no próximo dia 29 de Março, será o palco e o centro do mundo da tauromaquia, visto se realizar nessa data um grandioso e peculiar festival taurino. Festival este que será repartido em duas funções, pois serão lidados 12 toiros; assim, com início pelas 11 horas da manhã serão lidados 6 toiros por outros tantos matadores, e na parte da tarde com início ás 15.30 horas outros 6 toiros por igual número de cavaleiros e pegados por uma selecção de forcados. A particularidade deste festival, é que a aquisição de um só bilhete dará acesso aos dois espectáculos, com preços extraordináriamente acessíveis. A organização deste evento estará a cargo de uma parceria entre as empresas taurinas Toirolindo (adjudicatária da praça) e Arenas Lusas (do coruchense João Carlos Lorena) e reverterá a favor de uma instituição de carácter de beneficiência de Coruche. De momento já são certas as presenças de José Luís Gonçalves, Nuno Velasques e João Augusto Moura, no que toca à parte do toureio a pé, e Rui Fernandes, Antonio Domecq e João Salgueiro da Costa, no respeitante ao toureio a Cavalo. Coruche 29 Março um grande evento taurino na capital do Sorraia.

(Posted by João Carlos Lorena)

TÂMARA

O seu teor elevado em hidratos de carbono e potássio, e a sua fácil conservação, converte as tâmaras nos alimentos mais adequados para se sobreviver no deserto. Estes frutos oferecem energia e mantêm os músculos fortes e a mente lúcida. A tâmara acredita-se que seja originária do norte de África e da Ásia, embora os historiadores ainda tenham chegado a um acordo. Devido às propriedades nutritivas das tâmaras, os árabes, os gregos, os hebreus e os egípcios chamavam à palmeira a «árvore da vida» Os fenícios denominaram-na a «árvore de Deus», pois podia-se sobreviver viajando pelo deserto com uma mão cheia de tâmaras. É um fruto de forma oval, casca lisa e polpa carnuda. Tal como a maior parte dos frutos das palmeiras, as tâmaras nascem em cachos. Estes frutos chegaram à América com as migrações espanholas durante a colonização. Os maiores produtores do mundo são: Estados Unidos da América, Tunísia, Sudão, Marrocos, etc.

VIRTUDES – As tâmaras são uma fonte de hidratos de carbono, e, como tal, oferecem muita energia ao organismo e são um alimento ideal para suportar viagens longas, para a prática desportiva ou para aguentar melhor os trabalhos de muito desgaste físico. Um dos benefícios mais característicos deste fruto é o seu teor elevado em betacarotenos e luteína (um aminoácido de cor amarela), ambos pigmentos naturais que actuam ao nível da visão e da prevenção de doenças degenerativas dos olhos e cataratas. Também possui um suave efeito laxante pelo seu teor em fibra, pelo que ajuda a regular o trânsito intestinal e a prevenir a prisão de ventre. Possui um valor nutricional significativo, sobretudo em potássio, que, em conjunto com a niacina (vitamina B), favorece o bom funcionamento nervoso e muscular, promovendo uma boa coordenação psicomotora.

RECOMENDÁVEL PARA...
Promover a actividade física e mental
Caminhar longas distâncias
Combater a fraqueza e o cansaço
Pessoas hipotensas

Coruche, a terra que trago no coração...

Nasci e vivi durante alguns anos em Coruche, onde os meus pais têm uma quinta, e onde eu vou passar uns fins de semana e alguns dias de férias naquele clima maravilhoso.
A povoação de Coruche, de que não se conhece a origem com segurança, existe desde época muito remota, havendo achados vários que atestam a presença humana desde o Paleolítico. Segundo o "Estudo Histórico de Coruche", a origem de Coruche remonta à época de pacificação das zonas conquistadas pelos romanos, direccionadas para as regiões mais ricas do ponto de vista agrícola.
Situada na encosta sobranceira à margem direita do Rio Sorraia, conheceu outrora a existência de uma fortificação no cimo do monte, que os árabes arrasaram em 1180, não mais se reconstruindo. Coruche foi conquistada aos mouros por D. Afonso Henriques em 1166 e doada pelo rei à ordem de Aviz 10 anos depois. O mesmo monarca concede-lhe foral em 26 de Maio de 1182.

Não se conhecem referências ao nome de Coruche antes da primeira metade do século XII. Nos mais antigos documentos as formas do nome são sempre Culuchi e Coluchi e até ao século XV vamos encontrar Coluchio e Cruche alternando já com estas a grafia Coruche. A etimologia do topónimo foi estudada por Joaquim Silveira, que a filiou no "elevado monte, em cujo cimo se erguia o castelo medieval de Coruche e a que este castelo e a respectiva torre de atalaia, que havia de ter, dariam ainda uma maior eminência, levam-me, para explicar o seu nome, a aproximar o topónimo Coruche do nosso vocábulo comum corucho, que tem o sentido genérico de extremidade alta e acuminada de alguma coisa, picoto, coruto". A fundação da vila tem sido atribuída, por vários autores, aos galo-celtas no ano 308 antes de Cristo, o que é vivamente refutado por Margarida Ribeiro no seu "Estudo Histórico de Coruche", situando-a, com os mais sólidos argumentos, no período romano de pacificação das zonas conquistadas, "sendo portanto Coruche uma povoação cuja origem se verificou no período de intensa laboração agrária, ou que teria evoluído dos latifúndios das zonas submetidas". Séculos mais tarde, a vila foi conquistada pelos mouros, sendo a sua população "toda passada a fio de espada", como afirmam textos árabes coevos, o que não corresponderá minimamente à realidade, sabendo-se do exagero das expressões utilizadas pelos escritores muçulmanos no que se refere a crónicas de armas. Pelo contrário, crê-se que a população assimilou normalmente as novas ideias incutidas pelo invasor, existindo mesmo uma larga franja populacional completamente indiferente à guerra, como mostra o primeiro foral e a transmissão de propriedades situadas no limite do termo, a partir de 1201.

Coruche foi conquistada aos mouros por D. Afonso Henriques em 1166, doando-a à Ordem de Avis em 1176. A 26 de Maio de 1182 o rei concedeu a Coruche o seu primeiro foral, o qual seria confirmado posteriormente por D. Sancho I e D. Afonso II. O foral novo seria outorgado por D. Manuel I, a 28 de Março de 1513. A vila de Coruche tinha representação nas cortes, com assento no 14.º banco, o que atesta a sua importância, começada a construir a partir do momento em que passou para os domínios da Ordem de S. Bento de Évora, sendo de admitir que tal protecção fizesse progredir a localidade, contribuindo simultaneamente para o progresso agrícola. A intensificação do povoamento como medida de garantia das terras reconquistadas, e cujas disposições se mantiveram até ao reinado de D. João I, foi para Coruche uma determinante do próprio foral, que atraiu gentes do norte do País e permitiu a fixação do elemento judaico, que gozou de grande protecção, e do elemento árabe e moçárabe.

Nos alvores do século XVI a vila tinha já alcançado um progresso socioeconómico de grande relevo e, não fora a sua política interna, poderia, pelos privilégios concedidos e confirmados e pela sua riqueza, ter ascendido facilmente à categoria de cidade. É também neste século que se dá a criação da Misericórdia e a construção da sua sumptuosa igreja que viria a substituir a primitiva matriz, erguida em 1221 e arruinada pelo terramoto de 1531. A Igreja da Misericórdia foi totalmente reformada no século XVII, reconstruída depois de 1755 e restaurada em 1851. O templo é de uma nave, tem duas capelas laterais e o tecto é de abóbada. No seu interior guarda pinturas de grande valor. O prospecto exterior apresenta uma fachada de três corpos, coroada por um frontão, e ladeada de duas torres sineiras, baixas.

Ao centro do frontão, o brasão da Misericórdia, do século XVIII. Orago: S. João Baptista Actividades económicas: Agricultura (arroz, tomate, milho, beterraba, girassol, vinha), exploração florestal (sobreiros, pinheiros e eucaliptos), pecuária (gado bovino, suíno e cavalar) e indústria transformadora (arroz, pinhão, beterraba sacarina) Festas e romarias: Nossa Senhora do Castelo (6 a 18 de Agosto), Feira de São Miguel (último fim de semana de Setembro) Património cultural e edificado: Ponte da Coroa, Aqueduto do Monte da Barca e igrejas de Nossa Senhora do Castelo, de São Pedro, da Misericórdia e de Santo António Outros locais de interesse turístico: Açudes da Agolada e Monte da Barca, rio Sorraia, miradouro de Nossa Senhora do Castelo

Gastronomia: Bacalhau assado com migas, sopa de feijão com couve e petingas fritas, cabrito à moda de Coruche, bolo branco, campinos do Sorraia e bolo de noz Artesanato: Trabalhos em vime, cortiça, olaria, trapologia, diversos

ECONOMIA: Em termos de actividade económica, ainda é o sector primário o que emprega maior número de activos no município, sendo as principais actividades desenvolvidas a agricultura, criação de gado, a exploração da madeira e extracção de carvão, fazendo do concelho o principal produtor de cortiça do país. Todavia, Coruche também vai acompanhando os fenómenos da secundarização e terciarização da estrutura económica da região, dinamizando um sector industrial que, não deixando de possuir uma apreciável especialização nas indústrias do ramo agro-alimentar, aposta, mesmo assim, numa relativa diversificação do emprego industrial.
Também o sector do comércio e dos serviços vai absorvendo a libertação dos activos do sector agrícola, dinamizando um pequeno mas diversificado tecido empresarial que actualmente representa o segundo sector empregador do concelho.

Nós somos um País rico...Ou não?

O novo estádio da cidade de Al-Kahder, nos arredores de Belém, na Cisjordânia, cuja construção foi financiada por Portugal, através do Instituto Português de Cooperação para o Desenvolvimento, foi inaugurado na segunda-feira passada, 26 de Janeiro de 2009.
O recinto custou dois milhões de dólares, tem a capacidade para seis mil espectadores, é certificado pela FIFA e dispõe de piso sintético e iluminação.
A cerimónia de inauguração abriu com uma marcha de escuteiros locais, conduzindo as bandeiras de Portugal e da Palestina, e a execução dos respectivos hinos nacionais.
Já fechámos urgências, maternidades, centros de saúde e escolas primárias, mas oferecemos um estádio à Palestina.
Devíamos fechar o Hospital de Santa Maria e oferecer um pavilhão multiusos ao Afeganistão.
A seguir fechávamos a cidade universitária e oferecíamos um complexo olímpico (também com estádio) à Somália e por último fechávamos a Assembleia da República e oferecíamos os nossos políticos aos crocodilos do Nilo.

Castanhas....Quentes e Boas!!

Originária do Sul da Europa, a variedade espanhola é uma das mais apreciadas. Graças às suas propriedades antioxidantes, consumir castanhas assadas no início do Inverno não é apenas tradição popular, mas também uma forma de combater o frio.
Apesar de ser um fruto seco, a composição das castanhas assemelha-se mais à dos cereais, pois contém pouca gordura, menos minerais, mais fibra e mais hidratos de carbono. No entanto, destaca-se pelo seu teor em vitaminas A, C, E, ácido fólico e, dado que é um fruto outonal, é um alimento ideal para fortalecer as defesas e preparar o organismo para fazer frente às doenças infecciosas do Inverno. Quanto aos minerais, destaca-se em magnésio, fósforo e potássio, que favorece um bom funcionamento nervoso e muscular.
Podem consumir-se castanhas torradas, cozidas com erva doce, assadas. Combinam bem com saladas e sopas. Também se podem comer em puré para acompanhar pratos de carne.
Recomendável:
Prevenir constipações
Animar o espírito
Melhorar o transito intestinal
Estudantes e pessoas com trabalhos intelectuais.