A naturologia dá a solução para retardar o aparecimento das linhas que todas queremos esconder ao espelho.Normalmente associam-se as rugas ao envelhecimento. As rugas não denotam envelhecimento da idade, mas sim da pele, por excesso de secura resultante de desidratação e perda da elasticidade cutânea resultantes de uma má alimentação e carência de determinados nutrientes.
Sabe-se que o stresse, as dores de cabeça, o envelhecimento geral do organismo e, sobretudo, a falta de repouso bem como substâncias como o álcool e o tabaco contribuem grandemente para acentuar este problema.
Uso interno: fazer uma alimentação equilibrada e diversificada, rica em alimentos vegetais e de preferência frescos, crus e biológicos. Consumir alimentos ricos em vitamina A (cenouras, espinafres, tomate, alface e folhas verdes em geral, espargos, milho, melão, alperce, laranja, etc.) A vitamina A é mais elevada nos frutos secos do que nos frescos. Consumir alimentos ricos em vitamina B8 (amendoins e chocolate em pequenas quantidades; ervilhas secas, cogumelos e, sobretudo, levedura de cerveja).
Se tem a pele demasiado seca, beba cerca de 8 copos de água por dia, de preferência quente ou morna. Beba sumo de Aloe vera biológico de manhã em jejum e antes de se deitar (o indicado na embalagem).
Suplementos: tomar 1 ou 2 g de vitamina C ao pequeno-almoço; tomar 1 a 2 cápsulas por dia de óleo de onagra, às refeições.
Uso externo: aplicar diariamente creme de Maravilhas! Massajar diariamente com óleo de jojoba ou óleo de cenoura (pode misturar os dois óleos em partes iguais e massajar). Juntar ao creme ou ao óleo de massajem um pouco de gel de Aloe vera, misturar e aplicar.
Uma ou duas vezes por semana, aplique a seguinte máscara: azeite (ou óleo de jojoba) + gel de Aloe vera + polpa de abacate (ou cenoura ralada), em partes iguais; deixe actuar durante 20 a 30 minutos, retire com água limpa e aplique o creme de maravilhas.
Evite: álcool, tabaco, carne, lacticínios, stresse e falta de repouso. Evite a excessiva exposição solar entre as 11h00 e as 16h00. Procure corrigir a sua rotina diária e aprenda a relaxar!
Sabe-se que o stresse, as dores de cabeça, o envelhecimento geral do organismo e, sobretudo, a falta de repouso bem como substâncias como o álcool e o tabaco contribuem grandemente para acentuar este problema.
Uso interno: fazer uma alimentação equilibrada e diversificada, rica em alimentos vegetais e de preferência frescos, crus e biológicos. Consumir alimentos ricos em vitamina A (cenouras, espinafres, tomate, alface e folhas verdes em geral, espargos, milho, melão, alperce, laranja, etc.) A vitamina A é mais elevada nos frutos secos do que nos frescos. Consumir alimentos ricos em vitamina B8 (amendoins e chocolate em pequenas quantidades; ervilhas secas, cogumelos e, sobretudo, levedura de cerveja).
Se tem a pele demasiado seca, beba cerca de 8 copos de água por dia, de preferência quente ou morna. Beba sumo de Aloe vera biológico de manhã em jejum e antes de se deitar (o indicado na embalagem).
Suplementos: tomar 1 ou 2 g de vitamina C ao pequeno-almoço; tomar 1 a 2 cápsulas por dia de óleo de onagra, às refeições.
Uso externo: aplicar diariamente creme de Maravilhas! Massajar diariamente com óleo de jojoba ou óleo de cenoura (pode misturar os dois óleos em partes iguais e massajar). Juntar ao creme ou ao óleo de massajem um pouco de gel de Aloe vera, misturar e aplicar.
Uma ou duas vezes por semana, aplique a seguinte máscara: azeite (ou óleo de jojoba) + gel de Aloe vera + polpa de abacate (ou cenoura ralada), em partes iguais; deixe actuar durante 20 a 30 minutos, retire com água limpa e aplique o creme de maravilhas.
Evite: álcool, tabaco, carne, lacticínios, stresse e falta de repouso. Evite a excessiva exposição solar entre as 11h00 e as 16h00. Procure corrigir a sua rotina diária e aprenda a relaxar!
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