A Oliveira, esta árvore tão nossa, tão portuguesa, não se limita a dar-nos azeitonas e azeite . Ela é mais eficaz que o chá verde no combate aos quilos extras e às gorduras, que se acumulam no abdómen.Todas as ajudas são bem vindas quando queremos emagrecer e se gosta de usar chás tem um novo aliado na sua dieta. Considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da árvore da azeitona possuem quase o quadruplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selénio, cobre e zinco.
Mais do que ajudar na eliminação dos quilos extras, o chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal.
Assim, ao ingerir de três a quatro chávenas dele por dia, a pessoa consegue, num prazo de dois a três meses, reduzir em até 10% sua circunferência abdominal e perder, em média, seis quilos.
Como preparar e tomar
- Ferva um litro de água numa panela que não seja de alumínio. Ao levantar fervura, despeje um punhado de folhas secas de oliveira. Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe.
- Faça um chá fresco todos os dias
- Não use adoçante
- Você pode também diversificar o sabor do seu chá adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de ananás. Isso não altera os benefícios.
Cuidados:
- Controlar a tensão arterial se for baixa, pois pode baixar mais.
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